生活中，很多人都不知道月经肚子疼怎么办快速止疼_月经肚子疼怎么办快速止疼，其实非常简单，下面就是小编搜索到的月经肚子疼怎么办快速止疼_月经肚子疼怎么办快速止疼相关的一些知识，我们一起来学习下吧！
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1.敷热水袋：经期肚子疼可以用热水袋敷热水，有助于缓解感冒引起的肚子疼。热水袋可以保持身体的温暖，加速身体的血液循环，放松因疼痛而紧张的肌肉，快速缓解月经带来的疼痛。
方法：将热水袋或暖宫器直接敷于腹部。
注意热水袋要和衣服分开，以免烫伤。
2.喝痛经茶：材料：玫瑰花3克，佛手3克，花茶3克，冰糖适量。
做法：将玫瑰、佛手、花茶倒入杯中，加入开水，盖上盖子浸泡5分钟。最后可以根据个人口味加冰糖喝。
功效：有助于疏肝理气、调经止痛。
绿茶材料：鲜益母草30g，绿茶2g。
做法：将鲜益母草洗净，放入锅中，煎煮10分钟，然后取汁冲泡绿茶。
功效：有助于活血调经，缓解经期腹痛。
3.按摩缓解疼痛：地机穴位位于小腿内侧，胫骨内侧髁凹陷处4指位置。按摩地积穴有助于补气血，调理气血，有很好的调经止痛作用。
方法：来月经前几天或月经期间，可用指尖按压穴位一会儿，可迅速缓解疼痛。
按摩三阴交穴三阴交穴位于大腿内侧，足内踝关节最高点水平向上4指，胫骨后侧凹陷。按摩三阴交穴有助于缓解痛经，养血润肤。
方法：以拇指指腹按压三阴交穴有酸胀感为宜。如果体质比较多，可以适当轻柔地按摩三阴交穴。
4、泡脚止痛：用热水泡脚可以加速体内血液循环，改善局部血液循环，有助于快速缓解经期胃痛。
方法：可将洗净的生姜二三片适当加入水中，熏蒸后泡足即可。熏蒸水的温度应该在90左右。当水温降至40左右时，将脚泡在水中。泡脚的同时，按揉涌泉穴、脚趾、脚跟。每晚一次，每次20到30分钟。
注意：最好每天用热水泡脚，至少在月经前7天开始，直到月经结束。
5.侧卧缓解疼痛：以胎儿的姿势侧卧在床上，有助于缓解经期胃痛、乳房不适等症状。
方法：侧卧位双腿并拢，大腿尽量垂直。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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